体内時計
すっかりブログを忘れて帰ってしまうところでした。（朝は覚えていたのに・・・）
最近、記事で見ましたが、よく「朝は目覚ましが鳴る前に目が覚める・・体内時計でわかるなどなど」と話をきいたりしますが、これは体にとってあまりよくないらしいです。未病？？？脳が緊張していて疲れがうまくとれていないそうです。
そう言われてみると、う～ん？思い当たる節が・・・よく眠れるための睡眠グッズなどを探すのもいいかも知れませんね。（斉藤）
今日のオススメはＴＶみながらベッドで寝てしまいそうなお部屋です。
先日、甘い南瓜が手に入ったので、天ぷらにしてみました。
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