アパマンプラザ営業日記

最近は、風邪・インフルエンザが流行っているようです。
この季節になると急に寒くなるので体調を崩す人が増えますが、皆様も充分にお気を付け下さい。

お陰様で私は、体調はバッチリ大丈夫です。
日頃の健康管理だけでも乗り切れます。

そう言えば、以前、フルーツをあなたは１日に何個食べていますか？と聞かれた時に、殆ど食べていない事に気付きました。
１日に３～５種類のフルーツを食べると体には良いそうです。なかなか毎日、１種類でも食べていないので先日、下記の写真のフルーツ５種類盛り合わせを食べました。これからは、毎日、少しずつ食べようと思います。

ビタミン・ミネラルを摂り、体を暖めて、心も暖めるように笑う毎日、ポジティブな考え方が良いようです。
かなり前に読んだ本で笑うとＮＫ細胞が活性化するので免疫力も高くなり、病気になりにくくなるとありました。
しかめっ面をするより笑顔を絶やさない人が、自分にも周りの人にも良い影響があるようです。

たくさんのビタミンを摂って、寒い日々を乗り切りたいものです。（営業　尾元）

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