日々日中の気温も下がり始め、秋だなと感じております。
夜と朝方もさらに冷えてきており、体調を崩している方も増えてきております。
睡眠と栄養を取り、体調管理には気を付けていきたいと思います。
栄養の取りすぎにも注意します。（島）
本日のオススメはこちら！！
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