北海道では、今日、最低気温が氷点下の所もあったようです。

最近は、朝晩、めっきり肌寒くなってきました。夕方、暗くなるのも

早くなってきたと思います。

 

寒暖の差が激しいと体調を崩しやすいので、健康には十分留意したいと

思います。

 

最近、運動不足なので、運動をして、おいしい物を食べて、体力をつけたいと思います。

(石黒)

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